白裙，最近突然变慢，如何诊断问题在哪里？

apex

白裙上就只运行了pt的下载程序，没有其他东西了，但是最近突然用电视盒子播放群晖下载的电影出现卡顿，不知道为啥，明显的是大的几十G的片源卡顿，美剧等一集1g左右的片源没有问题，请各位大神能提供一些检查手段来帮忙定位问题出在哪了吗？万分感谢